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걸을 때마다 '찌릿'한 족저근막염 예방하는 7900원 양말 깔창
발이 하루에 견디는 무게는 약 500톤.
'족저근막염'은 발바닥 통증이 주요 증상으로, 발바닥 안쪽과 발바닥에 찌릿한 통증이 나타난다.
발바닥에 체중을 온전히 싣고 서 있기 어렵다거나 발가락을 발등 방향으로 올리는 자세를 취할 때 걸을 때, 더욱 심한 통증을 느낄 수 있다.
셔터스톡
해당 질환의 가장 큰 원인은 발의 무리한 사용이다. 강도 높은 운동을 장시간 하는 행위, 등산, 달리기 등 스포츠 활동, 하이힐이나 딱딱한 신발 착용, 과체중 등이 영향을 주며, 장시간 서서 일하는 직장인들에게도 발생할 수 있다.
아치가 무너지는 줄 모른채 보호력 약한 신발을 신게 되면 발 아치가 변형되는데, 족저근막염을 막기 위해선 아치 모양을 유지하는 것이 가장 중요하다.
이하 핀처
내부의 실리콘 쿠션이 개인의 체중과 발 모양에 따라 맞춤형으로 아치를 지탱해 주고 전체 균형을 잡아준다.
이에 체중이 균일하게 분산된다. 또 외부의 충격을 흡수해 주고 아치를 교정함으로써 신진대사까지 원활하게 도와준다.
사용법은 간단하다. 좌, 우 구분해서 아치밴드를 착용한 뒤 밴드 위에 양말을 신어주면 된다. 양말 안에 신으면 겉에서 봐도 전혀 티가 나지 않아 데일리로 편하게 착용할 수 있으며 신발을 신어도 불편함이 전혀 없다. 원단이 얇고 신축성이 좋아 남녀 공용으로 사용할 수 있다.
사용자들은 "발 피로감이 엄청 줄어들었어요" "다른 깔창처럼 딱딱하지 않아서 오래 착용해도 불편함이 없어요" "평발이신 분들 꼭 구매하세요..." "헐렁임 없이 발을 잘 잡아줘요!" 등 후기를 남겼다.
족저근막염으로 발바닥이 아픈 분, 걷는 자세가 좋지 않거나 오래 서서 일하는 분, 평발/칼발로 장시간 걷는 게 힘든 분들은 '핀처 아치쿠션밴드'를 '필수'로 사용해 보자. 아치쿠션밴드를 사용하는 한 신체 밸런스가 무너지거나 무지외반증, 족저근막염 등의 이상 신호가 생길 걱정은 없겠다.
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비누 집착광공이 추천.. 기미 지워주는 '클렌징바' 화제얼굴은 각질과 피부 세균의 분비물, 먼지, 대기 오염물로 범벅이 되어있다. 이런 노폐물을 제거하려면 꼼꼼한 세안이 필수다.클렌징 상태에 따라 다음 단계에 바르는 제품 흡수력이 달라지기에 스킨 케어의 시작은 '클렌징'이라 할 수 있다. '세수만 잘해도 피부가 예뻐진다'는 말이 있든 어떤 클렌징 제품을 사용하느냐에 따라 피부 컨디션은 천차만별로 바뀐다.셔터스톡클렌저 하나만으로도 다양한 피부 관리는 물론 기미, 잡티, 속 건조까지 빠르게 해결할 만한 제품은 없을까.이러한 필자의 마음을 읽기라도 한 듯 최근 자극 없이 기미 클렌징까지 가능한 신박한 비누가 나왔다.이하 트라넥 뷰티바일명 잡티 지우개라고 불리는 '트라넥 뷰티바'다. 사용 2주 후 멜라닌 기미 뿌리를 88% 감소시켜준다며 입소문 탄 유일무이한 세안 비누로 안색 개선 효과도 뛰어나다는 반응이 자자하다.한 두 번의 사용만으로도 피부 브라이트닝 효과를 느낄 수밖에 없는 이유는 '4가지 미백 성분' 덕분이다. 뷰티바에는 피부 손상을 방지하는 트라넥사믹애씨드, 색소를 억제하는 나이아신아마이드, 피부장벽을 강화하고 피부노화를 방지해줄 아스코빅애씨드와 아스타잔틴 성분이 함유됐다.이 밖에도 피부트러블로 스트레스받는 사람이라면 알고 있을 3가지 진정 성분(병풀 추출물, 어성초, 티트리)이 배합돼 과다피지, 모공케어는 물론 문제성 피부에도 도움을 준다. 피부 장벽 강화와 피부 속 노폐물 배출에 탁월해 기미·잡티 개선에 특별한 효과를 보인다.또 다른 차별점은 '수분 보호막 생성'이다.세정력 강한 폼클렌징이나 일반 비누는 사용 후 피부 당김이 심해 사용이 꺼려진다. 반면 트라넥 뷰티바는 올리브오일이 배합되어 세안 후 당김이 없는 건 물론, 촉촉한 보습감까지 느낄 수 있어 속건조가 있는 사람에게 특히 호응이 크다. (식약처인정 비자극판정)홍조 등의 붉은기 진정은 물론 실제 임상 실험으로 입증된 색소침착 감소 효과로 꾸준하게 사용할 경우, 기미와 검버섯은 물론 거무튀튀한 흑드랑이도 새하얗게 만들 수 있다.쌀뜰물로 세수하고 난 뒤의 느낌과 동일하고 상큼함이 톡톡 터지는 허벌그린 향에 세정력과 수분 보호막 생성도 탁월해 얼굴뿐 아니라 바디에도 사용 가능하다.아주 조금만 문질러도 풍성하고 조밀한 거품이 생긴다.구매자들은 "세안 후 당김 없고 한두 번 사용해도 즉각 톤업되는 느낌이 신기하다", "다른 건 몰라도 얼굴 환해지는 건 최고다. 이런 클렌저는 처음", "사용 후 속광도 올라오고 기미도 옅어짐. 재구매율 높은 제품에는 이유가 다 있다", "칙칙했던 23호 피부, 이제 17호 써요... 10살은 어려진 기분" 등의 간증 후기를 남겼다.60초 세안으로 생기 가득 빛나는 피부를 만들어줄 '트라넥 뷰티바(4개, 거품망 1개)'는 택샵에서 60% 할인 최저가 19,800원에 구매할 수 있으니 참고해보자. (8개+거품망 2개 구매 시 31,900원)안지현 2024.04.16조회수 130
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